Lesões no Futebol: Diagnóstico e Retorno com Segurança

​O futebol exige muito dos músculos e articulações. Movimentos como arrancadas, mudanças de direção, divididas e saltos aumentam o risco de lesões — mesmo entre jogadores amadores.

As lesões mais frequentes incluem:

• Lesão Muscular (Reto Femoral/ Isquiotibiais/ Panturrilha: ocorre em sprints e chutes longos. Causa dor súbita e sensação de “rasgo”.

• Lesão do Ligamento Cruzado Anterior (LCA): uma das mais temidas, acontece geralmente sem contato, em movimentos de rotação do joelho. Exige cirurgia em boa parte dos casos.

• Lesão de Menisco: dor no joelho com bloqueio ou estalos, geralmente após torções.

• Entorses de Tornozelo: ocorrem em terrenos irregulares, saltos ou pisadas erradas.

• Pubalgia (dores na virilha/púbis): associada ao desequilíbrio entre abdômen e adutores. Muito comum em quem joga frequentemente.

• Contusões Musculares ou Ósseas: por contato físico direto, geralmente em coxa, tíbia ou costela.